PENGERTIAN YG SALAH TENTANG ASAM URAT

dr. Junaidi S. Lesmana                                                                                                                   Klinik Pesat, Salatiga    www.terobosanhidupsehat.wordpress.com

 

 

Asam Urat adalah terjemahan dari Uric Acid, jadi bukan asam yang berasal dari urat. Sama seperti Asam Asetat adalah terjemahan dari Acetic Acid. Asal ada gejala pegal linu, banyak orang mengkaitkannya dengan asam urat, ini sudah salah kaprah…!

Gejala rematik akut akibat asam urat  (Artritis Gout) berupa pembengkakan di sendi terutama pangkal ibu jari kaki satu sisi bagian tepi, nyeri, kemerahan. Kadang juga mengenai pergelangan kaki dan lutut. Penyakit ini sangat mengurangi produktivitas kerja, karena penderita menderita nyeri hebat di kakinya.

Penyebab:

Gout terjadi bila ada kelebihan asam urat yang terakumulasi dalam tubuh, dimana kristal (monosodium urate) yang berbentuk mirip jarum menumpuk di sendi.

Ada beberapa obat yang dapat menaikkan kadar asam urat misalnya aspirin, diuretik dan siklosporin.

Penunjang diagnosis :

Laboratorium darah : kadar asam urat pria > 7, wanita: >5,7.

Pemeriksaan kadar asam urat di laboratorium harus dalam keadaan sudah berpuasa 10-12 jam, tapi boleh minum air putih tawar.

Orang dengan kadar asam urat tinggi akan lebih beresiko kena serangan jantung dan gangguan ginjal. Kristal asam urat didalam saluran kemih juga dapat menjadi batu saluran kencing.

Makanan pemicu asam urat:

Kita mungkin sudah tahu tentang makanan pemicu asam urat, tapi banyak yang tidak tahu kalau ikan rawa, rebung, nangka muda dan belut juga menaikkan kadar asam urat. Makanan pantangan lainnya adalah:

  • Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak, kepala ayam
  • Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting,  ikan sarden, kakap merah
  • Bebek, angsa , puyuh dan kalkun
  • Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti  tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
  • Makanan beragi: bir, alkohol, tape, roti, donat, bolang baling, bakpao
  • Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun melinjo, kangkung
  • kaldu atau kuah daging yang kental

Tips tambahan bagi penderita gout

  • Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, apel  dan stroberi.
  • Hindari minuman yang mengandung fruktosa
  • Jangan minum aspirin dan diuretik kecuali atas perintah dokter

Banyak orang meminum Allopurinol untuk terapi asam urat, padahal Allopurinol tidak boleh diminum pada saat sendi sedang nyeri dan bengkak kemerahan.

 

About Jun

Salam Terobosan Hidup Sehat!! Oleh anugrah Tuhan, saya diberi kesempatan menambah ilmu dalam hal Penanganan Kegemukan, Diabetes, Anti aging & Makanan Sehat. Saya bahagia dan bersyukur dalam menekuni profesi saya sebagai Dokter, Counselor dan Pemerhati Makanan Sehat. Saya suka humor, ini penting untuk awet muda dan kesehatan. Saya juga suka travelling, dan wisata kuliner. Setelah menulis lebih dari 50 ulasan tentang hotel, tempat wisata dan restoran, saya mendapat badge Top Contributor dari tripadvisor.com, yaitu sebuah website terbesar tentang tujuan wisata di 5 benua termasuk info hotel, budaya, tempat wisata, tips wisata, restoran dsb, yang berkantor pusat di MA, USA. Oleh kemurahan Tuhan, saya sudah kunjungi >100 kota di 4 benua, baik untuk menimba ilmu maupun untuk berwisata atau kunjungi famili/teman. Lewat Blog ini, saya ingin berbagi tentang 5 hal: 1. Tips Terobosan Hidup Sehat, antara lain tentang Obesitas (kegemukan), Penanganan Diabetes, Hipertensi, Rematik, Makanan Sehat, Lemak/Cholestrol 2. Tips Pencerahan Hati dan Jiwa : ini penting untuk awet muda dan kesehatan anda 3. Humor-humor untuk awet muda 4. Resep Makanan Sehat : penting untuk pencegahan penyakit 5. Info wisata dan foto-foto menarik di berbagai tempat di 4 benua Semoga bermanfaat. NB: Terima kasih untuk Joza dan Anton yang menolong saya untuk membuat Blog ini. GBU
This entry was posted in TEROBOSAN SEHAT, TIPS MAKAN YG SEHAT and tagged , , , . Bookmark the permalink.

6 Responses to PENGERTIAN YG SALAH TENTANG ASAM URAT

  1. Maheri says:

    Knp koq allopurinol ga boleh diminum saat bengkak dan nyeri? Terus yg paling baik pengobatannya apa asam urat ini?

    Aku pernah denger minum air daun salam, bener ngga?

    • Junsurya says:

      Terima kasih untuk pertanyaannya

      Allopurinol hanya boleh diminum kalau ada 2 syarat dibawah ini :
      1. sudah tidak nyeri dan bengkak
      2. kadar asam urat sudah terbukti tinggi dalam pemeriksaan di laboratorium dlm keadaan puasa.

      Kalau allopurinol diminum saat masih bengkak dan nyeri, maka akan tambah parah.

      Maaf, saya belum ada pengalaman dengan daun salam

  2. lusia fitriani says:

    trus makan apa aja yg boleh, Pak..?? lauk -lauk makanan apa yg diijinkan?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s