COKLAT, BENARKAH ITU SEHAT?

Hampir semua orang, tua muda suka makan coklat. Kita sudah sering membaca tentang manfaat coklat. Sayangnya, COKLAT BATANGAN yang dijual di pasaran, yang disukai banyak orang ini umumnya mengandung banyak gula, vegetable oil dan flavour/perisa (lihat artikel Danger of Chocolate http://library.thinkquest.org/08aug/01181/danger.html). Cocoa butternya yang sebenarnya sehat malah dikurangi karena pahit rasanya dan diganti dengan lemak nabati yang kurang sehat. Coklat batangan yang ada di pasaran juga mengandung cukup banyak oxalat yang memicu terbentuknya batu saluran kencing.
Cocoa butter walau berefek baik tetap adalah lemak jenuh, jadi perlu diperhitungkan pada orang yang diet kegemukan dan suka makan.
Coklat batangan yang sangat manis jelas kurang baik untuk penderita ADHD, hipertensi, jantung koroner dan diabetes. Meisyes atau coklat beras juga kurang sehat karena banyak gula dan lemak nabati. Minuman hot chocolate juga enak sekali tapi banyak mengandung gula.

Pilihlah Dark Chocolate, walau sedikit pahit tapi lebih sehat daripada coklat yang manis.

Jika anda mempunyai anjing peliharaan, jangan sekali-kali memberikan coklat padanya karena coklat itu toxic buat anjing peliharaan anda.

About Jun

Salam Terobosan Hidup Sehat!! Oleh anugrah Tuhan, saya diberi kesempatan menambah ilmu dalam hal Penanganan Kegemukan, Diabetes, Anti aging & Makanan Sehat. Saya bahagia dan bersyukur dalam menekuni profesi saya sebagai Dokter, Counselor dan Pemerhati Makanan Sehat. Saya suka humor, ini penting untuk awet muda dan kesehatan. Saya juga suka travelling, dan wisata kuliner. Setelah menulis lebih dari 50 ulasan tentang hotel, tempat wisata dan restoran, saya mendapat badge Top Contributor dari tripadvisor.com, yaitu sebuah website terbesar tentang tujuan wisata di 5 benua termasuk info hotel, budaya, tempat wisata, tips wisata, restoran dsb, yang berkantor pusat di MA, USA. Oleh kemurahan Tuhan, saya sudah kunjungi >100 kota di 4 benua, baik untuk menimba ilmu maupun untuk berwisata atau kunjungi famili/teman. Lewat Blog ini, saya ingin berbagi tentang 5 hal: 1. Tips Terobosan Hidup Sehat, antara lain tentang Obesitas (kegemukan), Penanganan Diabetes, Hipertensi, Rematik, Makanan Sehat, Lemak/Cholestrol 2. Tips Pencerahan Hati dan Jiwa : ini penting untuk awet muda dan kesehatan anda 3. Humor-humor untuk awet muda 4. Resep Makanan Sehat : penting untuk pencegahan penyakit 5. Info wisata dan foto-foto menarik di berbagai tempat di 4 benua Semoga bermanfaat. NB: Terima kasih untuk Joza dan Anton yang menolong saya untuk membuat Blog ini. GBU
This entry was posted in LEMAK, TEROBOSAN SEHAT, TIPS MAKAN YG SEHAT, TIPS MAKANAN UTK DIABETES and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s